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          怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病

          2022年02月28日 16:19閱讀次數:0
          小孩子如果抵抗力差很容易出現反復感染,如呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染等,因此對于抵抗力較差的寶寶需要及時調理,下面來學習一下怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病。
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          怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病

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          隨著月齡的增長,寶寶接觸的新鮮事物越來越多,多種病原刺激機體產生免疫反應,就會使其生病。只要不是嚴重的感染或并發癥,無需過于擔心。想要寶寶少生病,家長一定要注意提高他的身體免疫力。那么具體該怎么做呢?

          怎樣提高孩子免疫力和抵抗力少生病

          1.不要頻繁消毒

          為了讓寶寶遠離感染,不少家長會經常給寶寶的日常用品消毒。但事實上,父母這樣頻繁消毒只會破壞生活環境中微生物的多樣性,給寶寶免疫系統的正常發育帶來不利影響。

          2.堅持母乳喂養

          母乳富含免疫活性物質,可以幫助寶寶抵抗外界病毒感染,提高免疫力。因此,建議大家堅持純母乳喂養六個月,如果條件允許,可以喂養到孩子2歲左右。

          3.生活規律

          出生后3個月內,寶寶的日常生活沒有規律可言。但到了第四個月,媽媽可以仔細觀察寶寶吃奶睡覺規律,盡量能幫助寶寶穩定生物鐘,這樣有利于提高自身免疫力,減少生病次數。

          4.適當曬太陽及運動

          寶寶學會走路后,家長要多帶他外出活動,適當增加活動量。寶寶2歲后,每天戶外活動時間要保持1個小時以上的時間。寶寶多曬太陽,不僅能補充維生素D,還能增強體質。

          5.避免影響寶寶情緒

          孩子情緒低落時,食欲睡眠也會受到影響,長此以往就會影響免疫力。因此,家長要及時發現孩子的優點,多表揚,當孩子犯錯時,不要總是責怪孩子。日常生活中,家長要學會控制自己的情緒,不要讓孩子為自己的負面情緒買單。

          6.按時接種疫苗

          接種疫苗是提高免疫力的一種方法,疫苗中含有對抗病毒的抗原性,可以刺激身體產生相應抗體,提高寶寶對疾病的免疫力。因此,家長要定期帶孩子去接種。

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